Teen Wellness: Bezpečný prostor pro pohyb, odpočinek i vlastní tvorbu.

​Dospívání je období plné změn, nároků ve škole i hledání vlastní identity. Školní shon, sedavý způsob života a neustálá přítomnost digitálního světa vytvářejí na teenagery obrovský tlak. Z praxe víme, jak moc dívkám chybí místo, kde by mohly jednoduše „vypnout“, načerpat energii a zažít pocit přijetí bez hodnocení.

​Proto vznikl koncept Teen Wellness – zážitkový den určený výhradně pro holky, který propojuje aktivní pohyb, legraci, tvoření a relaxaci.
​
​Jóga, stabilita a hravé cvičení ve dvojicích:
Na podložkách rozhodně jen tiše neležíme. Hodně blbneme ve dvojicích, zkoušíme netradiční pozice, pokoušíme naši stabilitu a parádně u toho posilujeme tělo. Využíváme i velké míče, yoga bloky a další pomůcky, u kterých si užíváme spoustu legrace a zjišťujeme, co všechno naše tělo dokáže.

​Přechod do bazénu přináší odlehčení, radost z pohybu ve vodě a prostor pro neformální sdílení.

Hudební wellness a muzikoterapie:
Hraní na osobité nástroje, uvolnění obličeje a jemný pohyb na hudbu pomáhá vibracemi tónů dívkám zažít stav hluboké relaxace, ke kterému se v běžném dni málokdy dostanou.

​Výroba vlastního přírodního parfému:
Luxusní závěrečná tečka, kdy si holky namíchaly svůj vlastní originální přírodní parfém. Odnášely si tak domů nejen zážitek, ale i osobitou vůni.

​Proč má tento formát smysl?
​Naším cílem není jen jednorázový zážitek. Chceme dívkám ukázat, že starat se o svou psychickou i fyzickou pohodu je přirozená dovednost do života. Vytváříme pro ně prostředí, kde platí rovnost, vzájemná podpora a kde nemusí nic dokazovat.
​
​Chcete, aby to vaše dcera zažila také? Nebo i vy spolu s dcerou? Nebo vy samotné?
​Sledujte naše aktuální termíny a nabídku akcí na webu, na sociálních sítích nebo se přidejte do naší WhatsApp komunity YOGA SportyFive, kde přednostně sdílíme přihlašování na nadcházející akce (včetně chystaného Teen & Mama Wellness).

​Těšíme se na viděnou na podložce! 🩵